诸葛奇方白斑膏 https://www.gxwow.com/shenghuo/baike/3093.html

主料：广东菜心克

调味料：盐2克，蒜末10克，油适量，味精3克

制作方法

1，将广东菜心择洗干净放入碗中备用。

2，炒锅上火加入适量清水再加入一些明油炒开，将菜心放入锅中焯一下水捞出备用。水中加入油焯好的菜心颜色更加明亮，炒出来菜的颜色也更鲜亮。

3，锅上火加入适量油烧至四成热下入蒜末炒出香味，这时下入菜心，味精，盐翻炒几下即可出锅。

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