白灼菜心：白灼菜心是一道广东省的传统名菜，属粤菜系。此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。主料是菜心，主要烹饪工艺是白灼。白灼菜心，很养生的一道菜，绿色食品

脆皮烤肉：看到你就迈不开腿，大快朵颐的吃肉，舒服，简直不要太美滋滋啦，好吃好吃太好吃啦，这样的肉肉吃起来真的是爽爆了，孩子都非常喜欢吃，有营养而且吃着一点都不腻的一道美食！

五花肉爆炒杏鲍菇：油锅放少许油干煸五花肉，利用五花肉逼出来的猪油煎杏鲍菇，锅里少许油，爆香姜蒜辣椒，倒入杏鲍菇和配菜翻炒，加入小碗水焖一下，加盐，生抽，翻炒片刻装盘出锅~

辣烤羊排：这是生烤的羊排，要先用锡纸包好烤40分钟才能保证羊肉熟透又不被烤焦；等羊肉熟了再打开锡纸烤十多分钟，就能使羊排的表面焦香。鲜嫩肥美的内蒙古羊排，洒点辣椒面孜然粉什么的，烤得滋滋冒油，吃起来才过瘾！

凉拌金针菇：备好食材：金针菇、辣椒、蒜头。金针菇洗净切去头部，辣椒切粒、蒜头拍碎。水里放少许盐烧开，放入金针菇焯1分钟。捞起，放入碗中。锅里放适量油煮开，关火，加入辣椒、蒜蓉。倒入陈醋，酱油、香油拌匀。铲起淋在金针菇上面即可。

泡藕带炒鸡胗：今天就用这酸甜微辣的泡藕带来与鸡胗爆炒，鸡胗提前用啤酒泡上一会儿，能去除其异味，再加入酸甜微辣的泡椒藕带，两者结合起来非常鲜脆、口感极佳，即下饭，又可佐酒，都十分开胃爽口。