这道广东地方传统名菜不止坐月子才能吃冬

猪脚姜又称鸡蛋猪脚姜醋或姜醋,是一道广东的地方传统名菜,属于粤菜。民间认为孕妇生产时吸入不少风,须借老姜驱祛,用添丁甜醋与猪脚同煲,借黑醋将猪脚骨的钙质溶化,产妇饮后能补充钙质,是当地产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它能补气血,通乳汁、散瘀血,驱风寒、去恶露,修复子宫的功效,是产妇开胃,滋补,增乳的最佳食品。

猪脚软烂,开胃生津

主要食材有猪脚、鸡蛋、姜。煲透的老姜腍而不辣,猪脚皮腍而不腻,黑醋甜香而不酸,天气较寒凉的季节食用后倍感舒服。对体质偏寒、或久病体虚的男人或老人,也适宜食用。因而不仅产妇钟爱之,男士和老少也多有爱吃者。特别在冬冷春寒时进饮能补气活络、驱寒祛风、醒胃可口。

在以前,当地人如果家有产妇的话,一般都会在分娩前的一个月把猪脚姜准备好,任凭猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃,今天给大家推荐一种用时较短的做法。

用料:黑醋、甜醋(可加入红糖或冰糖缓和酸度)、猪手(猪前蹄)、生姜(老姜和嫩姜的混比决定猪脚姜的辣度)、鸡蛋

做法:

步骤一:将猪脚除去趾,并去毛切块,凉水下锅,煮沸后捞出来,放在水龙头下冲一下凉水,除去浮沫。第二次焯的时候是水煮沸后放入猪手煮10分钟,再用凉水冲洗一遍。

步骤二:生姜刮皮洗净,用菜刀拍打两下。接着开小火烧锅,不用放油,直接把姜倒进去,把姜煸到稍微变干。

步骤三:在爆过姜的锅里爆香一下猪手。

步骤四:拿出大瓦煲,将黑醋和甜醋按照一定比例倒入煲内,把煸干的姜也放入其中,黑醋酸度很大,根据个人口味喜好,将黑醋和甜醋按照一定比例倒入煲内。

步骤五:用中慢火堡至猪脚绵软时,拉离火位,停放一晚。

步骤六:第二天再煲一次,将几个煮熟剥壳的鸡蛋同煲,再煮半个小时,待猪脚沸透并绵烂,关火闷着,然后便可食用了。

猪脚软烂,香味浓郁

注意事项:

○绝对不能用金属煲来制作猪脚姜。醋与金属在高温下长时间烹制,会有不利健康的毒素产生。这点尤其请注意!

○不适合孕妇和正在经期的女性朋友!

○煲一次可吃上一星期,每次重复煲的时候切莫加水,影响进补效果。

○对体质偏燥热的人,尤其在夏天不宜多吃。



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