夏日吃鱼美味瘦身两不误
鱼肉富含丰富的蛋白质和多种微量元素，脂肪含量极低，而且肉质细腻易消化，是夏季肉类食材中的优质选择。常吃鱼肉，不光健康，而且美丽。在这个绽放美丽的夏季，大家的餐桌上，怎么能少了鱼的身姿呢？鱼肉种类千变万化，但梭边鱼确实重中之品，小编今天就为大家介绍一下吃梭边鱼的多种好处，大家快来看看吧！
梭边鱼，中医认为：味甘性平。长期食用能补脾利水，还可以通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿。对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼都有一定的食疗作用，同时还对催乳补血、预防麻疹、治疗慢性肾炎、治疗肺结核有益。由于肉质鲜美、少刺、老少皆宜，是深受广大食客所喜欢的鱼类珍品。
梭边鱼营养价值优先于其他鱼种类，蛋白质含量约5%-24%，而且87-98%被人体所吸收。还含有丰富的维生素A和D，可以帮助幼儿、儿童，以及青少年的生长发育。它所含有的D钙、磷能有效地预防骨质疏松症。鱼皮所含特有的胶质，可以滋润皮肤，使皮肤细嫩光滑，增加弹性，女性常吃可以美容养颜。所以，梭边鱼适合各类人群。
夏日来临，吃鱼养生，吃鱼不胖吃鱼聪明，吃鱼养颜吃鱼长寿，吃梭边鱼更是您明智的选择！
川码头鱼锅，绿色食品，为健康助力！
赞赏
