玫瑰痤疮，又称为“酒糟鼻”，常见以鼻部为中心的面部潮红、红斑、丘疹、脓疱及水肿。

玫瑰痤疮作为一种慢性复发性的疾病，生活中的注意事项可真不少。食物作为加重玫瑰痤疮症状的重要因素之一。毫不控制的进食、饮用一些刺激性强的食品、饮品，会导致面部毛细血管扩张，潮红加重，甚至出现灼热、刺痛、瘙痒等情况。

那么，患了玫瑰痤疮有没有需要「忌口」的食物呢？玫瑰痤疮患者「吃」有什么讲究呢？

这些食物建议忌口

1

酒精类的食品

包括红酒、白酒、啤酒、酒心巧克力等各种含有酒精的饮料和食品。

酒精在体内代谢形成乙醛，乙醛和乙醇能够导致皮肤毛细血管的舒张而引起脸上的潮红。

另外，乙醛还促进肾上腺髓质和交感神经释放一种叫儿茶酚胺的物质，会导致心跳加快从而导致面部潮红。

此外，一些酒精饮料含有血管活性物质这些物质会导致潮红反应。

玫瑰痤疮，反复的潮红反应会导致炎症介质释放和皮肤屏障的损害，不利于玫瑰痤疮的康复。

2

辛辣刺激的食品

辛辣刺激的食品包括各种调味料，如胡椒、香料、芥末和辣椒，包括这些原材料制作的各种酱料。辛辣会刺激毛细血管扩张，导致面部泛红、发热，可能继发导致瘙痒甚至皮损复发。

明确过敏的食物

如果玫瑰痤疮患者曾经有过食物过敏的经历，那么就要对可能引起的过敏的食品小心啦！过敏反应会让玫瑰痤疮的发作甚至更广泛的身体反应。

如何确定自己的过敏源，可用两种方式：

过敏原检查

通过每天记录饮食，逐渐添加新食品的「食物日记」的方式发现过敏原。

除了上述我们说到这些食物，还有光敏性食物、含有肉桂醛相关的食品（肉桂、巧克力）、高温状态下食用很常见的食品（如热茶、热咖啡、热汤等）玫瑰痤疮的小伙伴在日常都需要尽量减少摄入哦，那我们日常说的“发物”海鲜、牛肉、鸡蛋等可以吃吗？

海鲜

海鲜、贝类、鱼类都是可以吃的哦，这是因为它们含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，鲜美可口。玫瑰痤疮的小伙伴进食海鲜是无影响的。

牛肉、鸡蛋

鸡蛋和牛肉是我们日常身体所需优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。玫瑰痤疮的小伙伴可以放心吃。

还有膳食纤维、新鲜的蔬菜、水果，适当的补充益生菌或益生元、Omega-3脂肪酸、锌，都是对玫瑰痤疮小伙伴肌肤恢复有益的哦。